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孕婦能吃牦牛肉干嗎?

關(guān)鍵詞:牛肉干懷孕作用好處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 孕婦是可以吃牛肉干的,吃這些對(duì)自己身體是有幫助的,可以幫助預(yù)防身體缺血,孕婦在懷孕期間,對(duì)鐵和鋅的需求比一般人高。瘦牛肉是不會(huì)對(duì)血液中的膽固醇濃度造成負(fù)面的影響,人在缺鋅時(shí)會(huì)產(chǎn)生免疫力下降,容易生病,可以通過吃一些牛肉來緩解。而且牛肉中含有的鋅比植物中的鋅更適合人體的吸收,人體對(duì)牛肉中的鋅的吸收率為20%以上,而對(duì)全麥面包中的鋅吸收率只有14%。所以孕婦是可以吃牛肉干的,但切忌不可多食,牛肉比較難以消化,會(huì)造成不良的影響

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