有很多原因都可造成早上醒來腳后跟疼痛的現象出現，如果前一天站了太長的時間，或者是因為晚上睡覺的姿勢不對，造成腳后跟的血液循環不好，都會造成早上醒來腳后跟疼的現象。有很多的方法可以解決這種問題。前一天晚上睡覺前，可以泡泡腳，然后一起按摩一下，促進腳后跟的血液循環。這樣就可以有很好的療效了。除此之外在平時少穿高跟鞋也很有效。