肩膀子疼是日常生活中中老年朋友或多或多都有的情形，導致肩膀子疼痛的原因以肩周炎和頸椎病較為普遍和常見，建議弄清楚具體是什么原因引起的肩膀子疼痛，根據病因治療。無論是什么原因引起的肩膀子疼，正確合理的日常護理對緩解改善疼痛都有不錯的效果，特備是正確活動關節，避免久坐久站和不正確的姿勢對疼痛部位造成影響。如果疼痛非常的嚴重，可以進行外服或者是醫生指導下進行醫學鎮痛的方式緩解疼痛。