最近長胖了很多，想減肥可是有禁不住美食的誘惑，所以就在想有沒有一種美食脂肪含量又少又不長胖的，所以就想問問哪種食物的脂肪含量少？
大眾養生網小編解答：
愛美是每人的天性，擁有苗條的身材需要我們平時的保養和鍛煉，同時也需要在飲食上注意不要吃脂肪含量高的食物，脂肪含量少的食物很多，需要進行梳理之后平時多注意就會好很多，脂肪含量少的首選就是水果，大部分水果的脂肪含量都少，蘋果橘子等都是，蔬菜里面也有很多，比如黃瓜冬瓜西紅柿綠豆芽海帶等都是，辣椒也是，所以我們要掌握食物的脂肪含量就會吃出健康！
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