讓牙齒變白也是提高個人自信心的一種方式，可以在與別人交往過程中增加個人風采。生活中很多人都會出現牙齒發黃的現象，這種現象并不是一日兩日能形成了，而是長期對牙齒護理不當引起的，因此要想讓牙齒變白，應該多注意個人護理。首先是刷牙的時間，每天早起和入睡前都要刷牙，并且還要注意刷牙的方式，要將口腔每個部位都刷到，不要在刷牙的過程中草草了事。