我不知道什么原因就不怎么想要吃東西，嘴巴里面都沒(méi)有什么胃口，請(qǐng)問(wèn)這樣的情況應(yīng)該怎么做呢？平時(shí)還可以吃一些什么？蒜泥黃瓜行嗎？
大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
有酸辣的涼菜，都能增加食欲。說(shuō)是蒜泥黃瓜、酸辣大白菜、酸辣土豆絲都可以增進(jìn)人的食欲，人體出現(xiàn)缺鋅的情況也會(huì)導(dǎo)致食欲下降，不想吃東西的時(shí)候，可以選擇一些山楂，有很好的開胃作用，也可以選擇一些有開胃作用、促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲的食物說(shuō)是番茄、蔬菜、香蕉等，都是非常好的食物，要經(jīng)常更換食譜，改變一些烹飪方法，定時(shí)飲食，不要吃一些零食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，食物多樣化。