我從生了我家寶寶以后，身體就大大的不如以前了，總是感覺身體特別虛弱，很容易會出虛汗，女人吃什么才能補身子呢？
大眾養生網小編解答：
女人補身子最重要的是補氣補血，氣血足了，身體自然很健康，而且女性的氣色也會十分的好，所以在飲食上，可以選擇一些有造血功能的食物，比如動物的肝臟腎臟等，還需要多吃一些含有蛋白質，鐵，維生素含量都十分豐富的食物，平時可以多吃一些魚以及豆制品，也可以選擇吃一些阿膠糕，對女性也是很有幫助的，很好地補氣補血，調理好女性因產后引起的體質虛弱的情況，
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