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女人身子虛吃什么對身體好呢?

關鍵詞:身子虛體虛食補怎么調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我體質比較差,人也特別瘦,我和老公打算明年要個寶寶,但是我現在這個身體,估計懷上了也不健康,怎么可以補起來呢?

    大眾養生網小編解答:

    女性身體虛的原因比較多。過度勞累、過度房事、體寒、脾胃虛弱、貧血、壓力大、內分泌紊亂等多種原因。進補之前一定要先調理脾胃,如果脾胃功能差,一旦進補,會給脾胃造成更大的負擔,導致越補越虛。另外要保證睡眠。飲食方面可以多吃一些紅棗、羊肉、狗肉、桂圓、紅糖等食物。可以長期堅持吃固元膏。如果還伴有體寒等癥狀,還應注意平時的保暖。

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