我一直在狂減肥可是效果不明顯有時候不僅沒有看到瘦了，體重反而在不斷的上升我也很郁悶，我想換一個方法聽說酵素很好用請問哪種酵素的效果最好？

酵素在生活中最為經(jīng)常見到的是水果酵素這也是美容養(yǎng)生中不論是效果還是營養(yǎng)方面都是很好的，除了減肥之外養(yǎng)生也是酵素非常重要的一個作用，尤其是對面色發(fā)黃、便秘、消化不良的人有非常好的效果。不過這種減肥方法也是需要堅持還會看到效果的，短期內(nèi)是很難有明顯的瘦身效果。對于患者說的減肥沒有效果，需要考慮患者的減肥方法然后不能太過著急減肥是漫長的過程。