有的人在過了五十歲以后，開始出現腦萎縮，這時就會出現記憶減退，甚至出現記憶混亂的現象。為了防止老年癡呆癥的形成或者減緩老年癡呆癥病情的發展，老年人除了應該多鍛煉手指的靈活度，以減緩老年癡呆以外，還可以在飲食上多加注意，可以吃一些健腦的食品，比如核桃，芝麻等。另外多吃一些豆類的食品，大棗、蘑菇、山藥、木耳等都對老年人有好處。