最好不要吃刺激性的食物，但是如果是放在菜里面進行綜合肉類食物的腥味的話是可以少量的放一些的，但是如果過量的吃的話對于產婦的身體的恢復以及新生兒的營養(yǎng)吸收都是非常的不利的，生產之后要注意多臥床休息是比較好的，而且自己也是需要多進行營養(yǎng)的補充的，尤其是紅糖雞蛋以及雞湯這些食物，可以幫助對于產婦的氣血的恢復，以及可以多一些乳汁。