平時我就是飲食不好，不注意營養(yǎng)的一個人，這段時間一直感覺身體是比較冰冷的，有時候血液循環(huán)感覺都是不好了，朋友說是墨魚仔不錯，怎么做好呢？

墨魚仔，是一種魚類產(chǎn)品的食物，有很好的功效，甚至是具有一定的藥用價值的，尤其是可以緩解女性的月經(jīng)不調(diào)甚至是痛經(jīng)的癥狀的，身體不好帶來的水腫的情況也是可以稍微緩解的，長期的吃的話還有一定的減肥的功效的，可以治療女性的貧血的疾病的產(chǎn)生，里面含有的蛋白質(zhì)的含量是比較豐富的，所以比較適合多吃的，平時如果是搭配更多的蔬菜吃的話是會更加健康的。