我的家鄉在江南水鄉，所以到了夏天會有很多的石螺吃，最近聽人說石螺吃了能有好處，但是以前一直都不知道，請問吃石螺有什么功效嗎？
大眾養生網小編解答：
石螺是江南水鄉有名的營養豐富的風味美食，肉質爽脆鮮美，而且石螺中含有豐富的蛋白質等營養物質，有健脾促進食欲的功效，石螺可以清炒也可以用來熬湯，其中豐富的維生素能有效的融入湯汁中，更加的鮮美，另外，石螺中還含有鐵和鈣元素，所以多吃也能起到補鈣補鐵的作用，益氣養血，對人體很有好處，但是石螺是寒性的，所以感冒和適逢假例的女性應該少吃
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