韌帶損傷應該及時治療，否則會引起嚴重的后患，不過如果韌帶損傷程度不是很嚴重的話，那么只要尊重醫生的囑咐，在家也是完全可以治療好的，韌帶損傷的治療方法主要有按摩法，在韌帶拉傷的部位輕輕的揉搓，可以有效的緩解該部位的疼痛，還能加快血液流通，提高愈合速度，冷熱敷法，在韌帶拉傷的第一時間，要將拉傷部位擠壓包扎，同時迅速冷敷，在減輕腫脹的同時防止韌帶的進一步拉傷，然后再熱敷。