腳踝韌帶撕裂后一定要注意休息，否則會(huì)影響韌帶的恢復(fù)，可能會(huì)造成行走不便等多種嚴(yán)重后果。受傷后要及時(shí)采取正確的措施進(jìn)行有效的緩解，需要用冰塊或者冷毛巾對(duì)腳踝處進(jìn)行冷敷，這種方法主要是為了防止腳踝處淤血等癥狀的出現(xiàn)，對(duì)于紅腫的情況也可以起到消除的作用。如果患者希望盡快痊愈，還可以使用一些消炎止痛的藥物來(lái)幫助治療。