腰間盤膨出是腰間盤突出的纖維化的前兆的，所以是需要引起的重視的。盡量是采取的針對性的治療的，平時需要多注意的休息的，盡量是不要做腰部用力的活動的，而且晚上睡覺愛的時候最好是睡的硬床板的，對于的腰部的骨骼的恢復比較的好的，平時需要配合的中藥調理治療的。之后腰部疼痛嚴重的話，是可以采取的中醫的針灸，推拿，按摩等多種方式緩解治療的。