我在結婚后才開始學做飯，所以對各種菜的做法都比較陌生，害怕做不好會破壞到營養。這兩天家里有很多包菜，包菜的做法影響營養嗎？

在切包菜時無論采用哪種切法都不會影響到營養成分，包菜的做法也有很多，包菜中富含維生素和其他各種營養物質，這些成分是不會因為做法受到破壞的。經常食用包菜能夠美容養顏，有效的防止面部色素的沉淀，尤其是能夠減少青年人長雀斑的可能。包菜的藥用加重也是非常高的，有強壯筋骨，調理六腑的功效，而且也能夠緩解關節的疼痛，起到清熱解毒的作用。