每天出去外面，經(jīng)?？吹絼e人都在吃一些栗子的，他們都說很好吃，我從來(lái)都沒有吃過，感覺有點(diǎn)臟，想知道生栗子的功效有哪些？吃多了會(huì)不會(huì)有危害？

栗子是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別豐富的一種食物，栗子也是可以當(dāng)做藥材使用的，功效有很多，生栗子具有補(bǔ)中益氣，止血，流鼻血，便血，下氣等等作用，生吃栗子才能夠把栗子里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值全部吸收，經(jīng)過炒的栗子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就沒有那么高了，生吃栗子能夠預(yù)防和治療腰腿酸痛，腎臟功能方面的問題，所以每天可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥踝?，但是不宜多吃，?yīng)當(dāng)適量食用。