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哺乳期能吃燒烤嗎,吃了有什么不好?

關鍵詞:燒烤哺乳期危害

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 哺乳期很重要,對于寶寶和母親都是非常敏感的時期,哺乳期的媽媽最好是注意自己的營養攝入及對寶寶健康不利的食物,如可以適當吃些瘦肉補充蛋白質,魚類、雞蛋等都可以。但辛辣的食物可能導致寶寶吃奶后上火,最好是不要吃燒烤,燒烤的食材本來就不干凈,而且烤制或是油炸的加工過程都會使食物的營養成分丟失,甚至會產生致癌因子,對母親和寶寶都不健康。所以最好是多吃些水果,葡萄、檸檬、蘋果之類的,不僅能夠補充多種維生素,對皮膚也好。

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