造成脊椎疼痛的原因有很多，其中很大一部分是由于久坐造成的，或者是由于身體機能下降，鈣質流失造成的，這種情況是很多人都存在的問題，生活中要有好的習慣，要有正確的坐姿，不要弓背坐著，這樣對脊椎的傷害是最大的，也要注意不要坐的時間太長，注意休息和鍛煉，更不要再做體力勞動了，一般的脊椎疼痛還是以休息為主。