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低血糖吃什么食物效果比較好

關鍵詞:低血糖飲食吃什么

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 低血糖與平時的飲食習慣有很大關系。但凡有低血糖的人平時吃飯一定要養成良好的飲食習慣。吃東西的時候盡量少吃,吃三分飽即可。即使一天吃四頓,五頓都可以,總之,低血糖的人不能吃得太飽,但也不要吃得過飽。而且低血糖的人一定要多吃蔬菜和水果。盡量不要吃生冷的食物。除此之外,低血糖患者要保證充足的睡眠時間。盡量避免熬夜;平時也要適當參加戶外運動。

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