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問(wèn)

晚上睡覺(jué)前喝酸奶會(huì)發(fā)胖嗎?

關(guān)鍵詞:酸奶發(fā)胖晚上睡覺(jué)前喝

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 只要適量食用是不會(huì)發(fā)胖的,酸奶中的乳酸有助于人體的腸胃在夜間進(jìn)行蠕動(dòng),因此晚上喝是不會(huì)使人體產(chǎn)生消化不良的反應(yīng)的,還有助于防止便秘。不僅可以幫助人體排毒還可以養(yǎng)顏美容呢,很多女性朋友們經(jīng)常以酸奶來(lái)代餐呢。但是建議您臨睡前1小時(shí)盡量不要吃東西,以免增加腸胃負(fù)擔(dān),也不要空腹喝酸奶,建議最好在飯后1-2小時(shí)喝酸奶。

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