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酸奶、純奶,高鈣奶,喝哪種奶對孕婦最好?

關(guān)鍵詞:酸奶孕婦純牛奶

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 孕期對維生素,蛋白質(zhì),熱量,及鈣劑鐵劑的需求量會增加,喝酸奶、純奶或者高鈣奶都可以的。酸奶可以開胃助消化,如果在懷孕初期沒有食欲的話,可以適量喝一些。而純奶可以補充蛋白質(zhì),高鈣奶可以補充更多的鈣,對于懷孕的孕婦來說,胎兒的骨骼發(fā)育是需要比較多的鈣,所以孕婦是比較容易缺鈣,高鈣奶是更合適孕婦的。

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