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我的睡眠一直都不好，以前偶爾失眠太嚴(yán)重就吃安眠的藥物，但是最近老公每天晚上睡覺(jué)前都給我一杯牛奶，讓我喝了說(shuō)可以幫助睡眠，那么會(huì)不會(huì)造成長(zhǎng)胖呢？
睡前喝牛奶是可以促進(jìn)睡眠的，也是一種很好的養(yǎng)生方式。因?yàn)榕Ｄ讨泻笑痢榘椎鞍祝瑢?duì)于促進(jìn)睡眠有很好的效果。
對(duì)于睡前喝牛奶長(zhǎng)胖這個(gè)問(wèn)題，是需要慎重的。睡前如果喝高脂牛奶，就可能導(dǎo)致長(zhǎng)胖。而選擇脫脂的牛奶，就不會(huì)有長(zhǎng)胖的這個(gè)疑慮了。
〈浪漫的煩惱問(wèn)#今天晚飯吃了蝦，剛吃完我就想喝牛奶，可是聽說(shuō)吃海貨就不能喝牛奶，不知道吃蝦可不可以喝牛奶，吃完蝦能不能喝牛奶？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：大多數(shù)的海產(chǎn)品
傷感非主流問(wèn)#晚上和同事一起去吃了羊肉火鍋，結(jié)果晚上回來(lái)以后總是覺(jué)得口干舌燥，我就想喝點(diǎn)酸奶，想問(wèn)吃完羊肉到底能喝酸奶嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：吃完羊肉是可以喝酸
嬌艷的媚花問(wèn)#在吃飯的時(shí)候我喜歡一邊喝牛奶，一邊吃飯，媽媽老是說(shuō)我不能這樣，被講了好多次，現(xiàn)在我還是一樣的習(xí)慣改不掉，我昨天一邊吃魚一邊還拿著牛奶喝，被室友說(shuō)了
其實(shí)血糖高的患者是可以喝純牛奶的，但是在牛奶的飲用量上得有個(gè)適當(dāng)?shù)倪x擇。每天喝牛奶的劑量最好不要超過(guò)400毫升比較好，對(duì)于高血糖的患者來(lái)說(shuō)最好可以選擇低脂牛奶比
與君、塵歸塵問(wèn)#最近看見(jiàn)很多的飲食禁忌，而且好像以前聽人說(shuō)西紅柿喝牛奶不能一起吃，所以覺(jué)得很擔(dān)心，請(qǐng)問(wèn)西紅柿和牛奶同吃會(huì)不會(huì)對(duì)身體有傷害呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
日子真甜蜜問(wèn)#我今天逛超市時(shí)買回來(lái)一盒蛋白粉，當(dāng)時(shí)聽店員的介紹說(shuō)是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。那我可以在喝牛奶的時(shí)候一起飲用嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：蛋白粉和牛奶是完全可以一起
這幾天我工作壓力很大，晚上睡覺(jué)都不踏實(shí)，媽媽每天晚上臨睡覺(jué)前都給我熱一杯牛奶喝，說(shuō)這樣能幫助改善睡眠，我擔(dān)心一直這樣會(huì)長(zhǎng)胖，晚上睡前喝牛奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎？
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對(duì)于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問(wèn)題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺(jué)得自己渾身沒(méi)有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽人說(shuō)喝咖啡能幫助減肥，我平時(shí)上班為了提神我每天都會(huì)黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油，媽說(shuō)這是豬油炒菜很好吃，可是我覺(jué)得吃豬油對(duì)身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？