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嬰兒期添加輔食的原則

作者:gushuxia  時間:2014-12-15 08:31:15  來源: 大眾養生網

我們都知道自寶寶出生到6個月之內,寶寶只能喝母乳或者奶粉是不能添加任何輔食的。因為這個時期的寶寶腸胃功能還未發育完全,它只能消化和吸收母乳及奶粉中的營養成分,如果添加其他輔食不僅得不到消化,而且也會給寶寶腸胃增加負擔,影響腸胃功能的發育。醫學上一般是建議在寶寶6個月之后才可以適當添加輔食,但是對輔食的添加也有一定的講究,并不是所有的食物都適合寶寶食用,這個時候往往很多媽媽會顯得不知所措。那么究竟要給寶寶添加什么樣的輔食比較合適呢?我們要遵循四大原則。

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1、添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應

不同月齡的嬰幼兒的身體發育不一樣,需要對應的不同的輔食。比如過早添加輔食,寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉,消化功能發生紊亂;過晚添加會造成寶寶營養不良,甚至會因此拒吃非乳類的流質食品。

2、逐漸增加食物的種類

開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食,嘗試3~4天或一周后,如果寶寶的消化情況良好,排便正常,再嘗試另一種,千萬不能在短時間內一下增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過敏,在嘗試的幾天里就能觀察出來。

3、從稀到稠

寶寶在開始添加輔食時,都還沒有長出牙齒,只能給寶寶喂流質食品,逐漸再添加半流質食品,最后發展到固體食物。例如:米糊→粥→軟飯。

4、從細小到粗大

寶寶的食物顆粒要細小,口感要嫩滑,鍛煉寶寶的吞咽功能,為以后過渡到固體食物打下基礎。在寶寶快要長牙或正在長牙時,媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大,這樣有利于促進寶寶牙齒的生長,并鍛煉他們的咀嚼能力。

綜合所述,我們不難得出這樣的結論,就是給寶寶添加輔食要循序漸進,千萬不能操之過急,不然對寶寶的身體健康是很不利的。現在市面上也有很多關于寶寶喂養的書刊雜志,如果作為媽媽的你現在還不知道具體要給寶寶吃什么輔食,不妨可以買幾本回來參考一下。話又說回來,其實不管給寶寶添加什么樣的輔食,食品安全是第一位。現在很多不法商家為了盈利就在寶寶食品中“做文章”,這樣對寶寶是很不安全的。所以如果條件允許的話媽媽們不妨自己親自動手制作寶寶輔食,這樣才是真正綠色健康的。

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