龜苓膏在我們的生活中并不少見，尤其是常常聽到龜苓膏的一些功效和作用，龜苓膏可以幫助我們身體的新陳代謝加速，同時還可以潤肺降火，清熱止咳，養顏滋補，調理補腎的功效，尤其是對于一些嗓子經常疼痛，有痔瘡，便秘的人群來說是相當不錯的治療和改善癥狀的作用，但是很多人卻常聽到龜苓膏的副作用，那么龜苓膏到底有沒有副作用呢？一起來看看吧！
說龜苓膏的副作用之前，我們不得不承認它的營養價值非常高。特別是現在的年輕人臉上總是會冒出一個個的小包包，龜苓膏對這一情況同樣具有改善的作用。并且現代營養學研究發現，在龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，能夠調節血脂和血糖，更是愛美女性的美容養顏的佳品。
制作龜苓膏的材料都是以溫性中和的傳統中草藥，味道甘平。而正因為如此所以一般都沒有副作用。但龜苓膏的副作用還是存在的，因此特別是生理期的女性，在平時應該盡量少吃，存在有痛經的女性更應該少吃，以免增加痛經的程度。
而由于龜苓膏屬于寒性食物，因此想一些平時體質比較虛弱的人群也不能多吃，比如女性、老年、小孩等人群。除此之外，平時胃功能不強的人群也要節制食用，以免增加腸胃的負擔。
現在，通過本文的講解，大家是不是對龜苓膏有了一個重新的認識，尤其是女性，小孩和老年人，在特殊的情況下對于龜苓膏的食用還是應當多加注意，避免食用不當，而造成我們身體的危害！
