寶寶從出生到長大，每個媽媽都希望給寶寶足夠的營養和照顧。都認為這樣做之后寶寶就能夠健健康康的，以后也能正常長高身體。但是專家卻指出，其實很多媽媽們的做法不僅不能讓寶寶以后長高，反而會讓寶寶從此埋下長不高的因素。那么到底是什么事情造成的呢？今天就跟大家說一下。

錯誤一：喂飯喂太飽了

想要寶寶營養充足，快高長大，很多老一輩都喜歡讓寶寶再多吃一點。專家表示，人在饑餓狀態下，會促進腦垂體更多地分泌生長激素，這可以刺激兒童骨骼生長。然而，寶寶吃得過飽反而會影響生長激素的分泌，導致寶寶長不高。

另外，營養過剩還會讓寶寶性發育期提前，造成性早熟。這樣的寶寶在一定年齡階段可能比同齡人要高，至少不矮，但過早地促進骨骼發育，導致骨骺在生長發育期之前提早閉合，最終成為矮個子。

專家建議：家長要注意寶寶每頓飯只給他八分飽的量就夠了，另外還要注意均衡營養，避免寶寶養成挑食、偏食的壞毛病，每天蛋白質的攝入要重視，同時也不要忽略了綠葉蔬菜和水果。

錯誤二：宅在家里不出門

現在很多家長到了周六日就宅在家里休息，以至于很多寶寶放假也多是呆在家中玩電子游戲或者看電視。事實上，陽光有助于促進寶寶的生長發育。長期宅家里遮天蔽日，寶寶想長高也很難。

陽光中富含紅外線和紫外線，紅外線可使血管擴張、促進血液循環，刺激骨髓造血;紫外線可以殺滅皮膚和空氣中的細菌病毒，加速體內維生素D的合成，改善血液中鈣、磷代謝，促進寶寶生長發育，并能預防貧血和佝僂病。

專家建議：趁著假期，爸爸媽媽們趕緊動起來帶寶寶多多到戶外走走吧！科學的曬太陽既能夠促進鈣吸收，戶外活動還能增加寶寶的活動量，跑跑跳跳多運動，對寶寶的身心健康都有很好的作用哦！建議選擇早上9點和下午4點曬太陽比較好，每天2個小時就很足了。

錯誤三：整天坐著玩玩具

寶寶都愛玩玩具，特別是家里買來了一大堆寶寶益智的玩具，希望能夠促進寶寶大腦發育，變得更聰明。但要注意咯，寶寶長期坐著一動不動，對寶寶的身體發育和協調能力的發展有很大影響呢！

運動時，尤其是走、跑、跳等運動，會拉扯關節，使身體的長骨受力，從而刺激骨骼兩端軟骨的發育，刺激身體分泌生長激素，有助于寶寶長高。但如果寶寶長期不動，就有可能成為矮個子了。

專家建議：合理安排寶寶的活動，科學掌握好寶寶的運動量，對寶寶長高很有幫助。1歲以下寶寶：以主動運動和被動運動相結合。主動運動就是幫寶寶進行一些抬頭、爬行或者翻身練習。被動運動是爸爸媽媽給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸，也有利于寶寶的生長發育；1-2歲寶寶：多練習跑跳、拍球、雙腿跳，有助于長高；2-3歲寶寶：跳繩、蹦床、單腿跳都是很好的長高運動，但要注意舉重、長跑、啞鈴等運動就不太利于長高了，看看運動會上這類型運動的運動員就明白了。

以上就是為給位媽媽講解的容易讓寶寶長不高的因素。所以當媽媽一心想要為寶寶好的時候，也先要考慮這么做是否是正確的，不要一味的按照自己的錯誤觀念反而耽誤了寶寶。