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緩解遠視的方法

作者:zaizais  時間:2014-11-21 11:23:55  來源: 大眾養生網

遠視眼現在是在老年人身上比較常見的,基本上就是會有看近處看不清,而看遠處卻格外請的癥狀,也就是通常人們所說的老花眼,相信很多的老年人自己都配有一副獨特的老花鏡,讀書看報的時候就會帶上,平時沒事的時候就卸下了,但是你偶爾會不會覺得特別的麻煩呢,甚至有時候還是可能伴隨有頭暈眼漲的情況,所以這個時候你就要注意了,得了遠視眼,雖然算不上是一種疾病,但是還是要必須積極治療的,這樣才是可以防止引起其他的并發癥發生的,那么有什么方法可以幫助我們緩解遠視眼呢?

有研究表明,遠視眼都是由于身體內缺乏維生素所造成的,所以這個時候要想能夠治療遠視眼,就必須得從食物中攝取大量的維生素,特別是維生素B和C,而這些元素不僅是在蔬菜像胡蘿卜西紅柿等上面有,水果也是必不可少的,像有檸檬,柑橘蘋果等等,這些都是患者所必須的。

另外,含有鋅元素的食物對于眼睛的治療也是很有效果的,遠視者還應該多吃一些含鋅量高的食物,常見的含鋅量高的食物有牡蠣、牛肉、牛肝、豬肉、蛋類、花生、核桃、土豆、黃瓜、胡蘿卜、西紅柿、蘋果等。飲食方面的注意對于視力的恢復使非常必要的。還有,患者也可以吃一些堿性的食物。因為堿性食物對遠視眼患者的恢復也是很有幫助的,所以患者可以多吃一些。像柑橘、蘋果、海帶及新鮮蔬菜等。

遠視眼雖然常常在老年人身上比較常見的,但是對于青少年來說也是有一定的發病幾率的,這個跟平時的學習習慣是離不開的,所以要想要遠離遠視,無論是老年人還是青少年患者都必須要做到合理的用眼,注意平時營養物質的吸收,如果出現眼睛干澀的情況,就一定要停止用眼,可以適當的用眼藥水進行緩解,這些對于預防遠視都是很有幫助的。

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