秋季是個干燥的季節，很多人在這個時候很輕易的就上火，上火說大不大，說小也不小。人們在上火的時候都會說多喝水，注意飲食，然而有的時候上火的狀況也沒有的到改善。
蓮子我們都比較熟悉，不僅可以藥用還可以食用。但是有很多人卻忽略了蓮子中間的那抹綠——蓮子心。蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安神、強心的功效。
蓮子心在很多著作中都有所介紹，《溫病條辨》：蓮心，由心走腎，能使心火下通于腎，又回環上升，能使腎水上潮于心。《大明一統志》：清心去熱?！夺t林纂要》：瀉心，堅腎?！侗静菰傩隆罚呵逍幕穑礁位?，瀉脾火，降肺火。消暑除煩，生津止渴，治目紅腫?！峨S息居飲食譜》：斂液止汗，清熱養神，止血固精?！稖夭l辨》：蓮心，由心走腎，能使心火下通于腎，又回環上升，能使腎水上潮于心。《食性本草》：生取為末，以米飲調下三錢，療血渴疾、產后渴疾?！度杖A子本草》：止霍亂。
當然，蓮子心不僅僅是可以清熱去火，還可以防癌抗癌、明顯的降血壓作用、止血（主治因血熱所致的出血）、強心安神。
在這個干燥易上火的秋季，如果現在的你正在上火不妨試試喝點蓮子心茶，去去火。不過呢，還是有一點需要注意，如果你的體質偏寒，切記不可經常使用。
