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三個食療方助你健脾開胃

作者:xiaotong  時間:2014-11-10 15:14:52  來源: 大眾養生網

健脾開胃有哪些飲食偏方?很多人都會有消化不良的經歷,它主要表現為脹氣、胃部隱痛、沒有食欲以及燒心等,這樣對于食物就很難提起胃口,而且也不利于我們身體對營養的吸收。那么,消化不良該怎么辦呢?如果不是特別嚴重的情況,在這里為大家推薦幾個食療的方法,幫你健脾開胃,快速擁有好胃口。

偏方一:雞肫皮(雞內金)。

將雞肫皮曬干,搗碎,研末過篩即可,飯前1小時服3克,每日2次。

此方具有消積化滯的功效,用于治療消化不良、積聚痞脹等。

偏方二:當歸生姜羊肉湯。

當歸20克,生姜30克,羊肉500克,黃酒、調料適量。將羊肉洗凈、切塊,加入當歸、生姜、黃酒及調料,燉煮1~2小時,吃肉喝湯。

此方具有補氣養血、溫中暖腎的作用,用于血虛有寒、脾胃虛弱而致的消化不良、腹中冷痛等。

偏方三:橘皮大棗湯。

橘皮l0克,大棗10枚,煮水即可。

此方具有調中、醒胃的作用,飯前飲可治食欲不振,飯后飲可治消化不良。

科學的利用這些飲食偏方,那么就可以更好地幫助自己達到健脾開胃的效果,讓自己吃嘛嘛香。相比于使用一些開胃健脾的藥物,那么這樣的方法是絕對比較安全有健康的,希望大家都可以注重這些飲食的方法。

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