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什么樣的食療可以讓頭發自然生長

作者:zhuzhuw  時間:2014-10-26 11:44:23  來源: 大眾養生網

掉頭發是一種常見現象,如果是自然掉頭發,幾根很正常。但是如果是成片成片的掉頭發,就是一種問題了,生活中一定要注意自己的掉頭發現象,如果是變成禿頂,那么外觀上肯定是不好看的,也會影響到自己的工作和生活,要注意一定的食療方法,讓自己頭發可以快速生長。

1.將新鮮的猴頭菇洗干凈,切成很大的片狀結構,用燒開的水灶一下,然后在鍋里放入一些牛奶,還有湯料,用鹽和味精進行調味,之后將猴頭菇放進去,放入調好的淀粉,充分攪拌,做一道獨特的猴頭菇湯料,這種湯料能夠給身體提供一些蛋白質,還有其他的礦物質,以及各種營養,是非常不錯的保健食物,而且可以促進頭發生長,能夠解決頭發中的很多問題,尤其是掉頭發現象,長期吃,對頭發有很大好處。

2.選用新鮮的鯉魚,切成比較薄的片狀結構,之后用熱水將鯉魚灶一下,然后搭配很多的蔬菜,切成絲之后用很多鹽,料酒,芝麻進行調味,口感豐富。選擇的肉質都是鮮嫩的,而且特別可口,是非常容易消化的食物,整個美食都非常有營養,這道美味可以給身體提供更多的養分,而且能夠起到滋補效果,有效保持頭發的烏黑濃密。

3.多吃一些含有黑芝麻的湯圓,因為黑芝麻能夠為頭發提供更好的養分,而且有很多物質,可以有效的養護頭發,改善頭發干燥問題。或者是在平時的家常菜中撒上一些芝麻。或者是單純炒芝麻吃。堅持下來,對頭發有很好效果。

簡單的食療方法能夠讓你的頭發變得格外烏黑。不至于出現掉頭發的現象。

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