橙子一直以來都是一類物美價(jià)廉的水果，在市場上我都可以看到橙子的身影，而且橙子的營養(yǎng)價(jià)值非常高，就連它的皮功效也是比較大的。

在日常生活中我們可以把橙子用榨汁機(jī)給榨成汁食用。據(jù)悉很多運(yùn)動(dòng)員們都喜歡在運(yùn)動(dòng)后喝一杯橙汁，橙汁非常適合經(jīng)常鍛煉的朋友。在鍛煉后如果食用一杯橙汁可以幫助運(yùn)動(dòng)員們迅速的補(bǔ)充自身的體力，而且橙汁的解渴提神的效果也是非常好的。

橙子一直以來都是有名的水果美白大王，它的美白效果也是廣大女性比較關(guān)注的一點(diǎn)。女性們可以用橙子來進(jìn)行深層潔膚，皮膚不僅會變得白皙而且更加的漂亮。這樣有了橙子來美白我們就不需要用化妝品來美白了，而且用化妝品美白也不是永久的還會損傷皮膚。平時(shí)可以用把紙巾浸泡在橙汁中，浸泡五分鐘以后把用橙汁泡好的紙巾取出來敷在面部上。等過3分鐘后就可以把紙巾取出來然后用清水清洗掉。既可以卸妝又可以把皮膚上的油脂去除掉。皮膚比較敏感的也可以用橙汁面膜敷面完全不需要擔(dān)心會過敏。

可以將風(fēng)干后的橘子籽放進(jìn)鍋里翻炒一下，但是需要注意在翻炒過程中一定不要炒焦，但是一定要把里面的油份給烘干掉，并且在炒好后粘成粉末每天用開水來沖服，每次沖服建議在飯后食用3到6克這邊較好。每天堅(jiān)持食用一段時(shí)間可以有效的治療風(fēng)濕癥狀。

橙子中含有多種水果的營養(yǎng)元素，長期食用橙子可以有效的增強(qiáng)我們自身的機(jī)體免疫能力，非常適合做完手術(shù)后的朋友們，做完手術(shù)后的朋友們食用橙子可以讓自身的傷口恢復(fù)的更快。而且長期食用橙子對我們的眼睛也是非常好的，發(fā)揮很好的滋潤效果。