国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

教你用正確方法洗個冷水澡

作者:soina168  時間:2014-10-15 14:09:39  來源: 大眾養生網

最近冷水療法似乎又有東山再起之趨勢。支持者聲稱用冷水洗澡可以幫助血液的循環,還被稱作是“血管體操”;能強化肌膚功能,減慢皮膚老化;最重要的是可以增強免疫力,增強人體對疾病的抵抗能力;促進活力,促進神經功能的興奮,冷水洗澡后精神爽快,頭腦清醒。

不管怎樣,假入你有意來個冷水澡,最好先了解一下怎么洗冷水澡,了解正確的辦法,方能萬無一失。

冷水洗澡的最好方法是:

先讓水自流三十秒左右,再把頭發沖濕,然后關水。既然頭發已經濕了,就用洗頭水洗一洗,搓出泡沫,然后再開水,這次沖水別太久,約三十秒為好,把頭發沖干凈、身體也差不多弄濕了,關掉水,離開。用肥皂擦于全身,再開水,沖進水里,沖洗干凈身上的肥皂泡。關掉水,離開,幫助頭發抹上護發素,再打開水,沖進水里,把身上的肥皂和護發素沖洗干凈。整個洗澡的過程應該歷時大約五分鐘之內。

幾則冷水洗澡的注意事項:

不要一下子就沖進水里,這樣很有可能因為身體突然受冷而妨礙血液的正常循環。太過于瘦的人可能無法承受洗冷水澡的刺激,同樣的,若有任何健康方面的狀況,例如雷諾氏癥或血壓方面的問題,就得先請教醫生,由醫生決定你是否適合洗冷水澡。如果試著洗冷水澡之后,身體卻在幾分鐘內都無法變得暖和起來,就要考慮改用海綿沾冷水擦澡就好,而不是直接站在水里沖澡。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 免费高清资源黄网站在线观看 | 亚洲一片| 金发美女大战黑人啪啪 | zoofilia杂交videos新人妖 | 国产日韩亚洲 | 亚洲欧美精品日韩欧美 | 欧美一级毛片免费看高清 | 最新九九精品 | 桃花福利视频在线观看 | 亚洲va中文字幕欧美不卡 | 高清视频 一区二区三区四区 | 91精品手机国产在线观 | www.亚洲色图 | 国产精品成aⅴ人片在线观看 | 亚洲区欧美中文字幕久久 | 国产一级爱片在线播放 | 国产精品久久久久久久久电影网 | 亚洲精品女同一区二区三区 | 亚州综合网 | 日本乱人伦片中文三区 | 久久精品国产69国产精品亚洲 | 国产麻豆剧传媒精品网站 | 国产尤物精品视频 | 婷婷综合色 | 人体大胆做受免费视频 | 182午夜视频 | 人成精品视频三区二区一区 | 免费一区二区三区四区五区 | 国产亚洲精品一区二区在线观看 | 污黄在线观看 | 欧美亚洲国产激情一区二区 | 欧美特黄aaaaaa | 国产普通话对白精品hd | 国产欧美日韩精品a在线观看 | 中文一级毛片 | 一级黄色免费片 | 天天噜噜揉揉狠狠夜夜 | 色综合小说久久综合图片 | 成年免费大片黄在看 | 国产福利视频一区二区三区 | 日批网站在线观看 |