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看看皮膚最愛的那些食物

作者:xiaotong  時間:2014-10-11 09:59:11  來源: 大眾養生網

光滑細膩無瑕疵的肌膚是每個人都想擁有的,但是有的時候面對一些肌膚問題總是讓我們抓狂不已,即便使用了各種各樣昂貴的護膚保健品一樣沒有起到理想的效果,這個時候你就要了解一下皮膚最愛的一些食物了。

西紅柿除皺

西紅柿是飯桌上的常客,不僅美味而且食用也方便,可以生吃也可以煮著吃。可以解決肌膚衰老出現的皺紋。對于預防黑眼圈的出現,還有防止紫外線曬傷等肌膚傷害又有很大的保健效果。

蜂蜜紅潤肌膚

其實很多的女性肌膚都相對的比較的暗沉蒼白,讓人看起來比較的顯老而又沒精神,但是蜂蜜中含有大量的的氨基酸維生以及維生素,這些物質不僅可以幫助我們保證身體健康,同時還可以有效的促使肌膚變得更加的紅潤細膩。

胡蘿卜緊致肌膚

當隨著年齡的增大時候我們的代謝就會開始緩慢,當皮膚代謝變得緩慢之后,那么就會導致肌膚松弛,暗淡無光澤,而胡蘿卜素可以有效的增長皮膚細胞生成和活力,幫助皮膚新陳代謝,肌膚也就會緊致光滑。

大豆防止色素沉淀

很多人會長一些色斑暗斑,其實就是因為皮膚黑色素沉淀造成的,而大豆中的維生素e很多,它能夠幫助破壞皮膚自由基的化學活性,抑制皮膚出現衰老,防止色素沉淀而造成的色斑老年斑問題。

牛奶讓肌膚更年輕

隨著時間的流逝,肌膚會隨著歲月衰老,而牛奶在一定程度上能夠改善我們皮膚的細胞活性。讓肌膚細胞一直處在活躍狀態預防皮膚衰老,有效的增強我們皮膚的張力。

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