相信很多的朋友們都有不愛喝水的習慣，多數的都比較習慣用飲料來代替白開水。表面上雪碧之類的飲料只可以幫助我們的身體解決暫時的干燥，也就是說飲料喝進肚子里并不是真正的解渴。現在正處于秋季這個較為干燥的季節，而在這個干燥的季節白開水正是我們身體最需要的成分。下面讓我們一起來深入了解下不愛喝水有什么危害吧！
第一：如果我們長期的不愛喝水身體內就會因為缺少所需要的水分而不能經過其他的一些渠道來把積累的毒素排出去。缺水對于我們的肝臟也是具有較大的影響，長期的缺水肝臟就會逐漸的感到勞累衰竭。這也是為什么很多人一到秋季肝火就會遍旺的原因了。
第二：在秋季時如果體內長期的缺水，口腔中分泌的唾液就會逐漸的減少，口腔中如果分泌過少的唾液食物就不是那么容易被消化掉，而且分泌少了會難以下咽的，時間長了就會產生各類胃病，所以說后果是很嚴重的。
第三：一般經常不喝水的朋友們到了秋季就會產生便秘的現象。當我們的腸道中沒過水的補給，腸道內的水分就會被體內大便逐漸吸干，時間久了大便就會變的干結且不好治愈，患上頑固性大便干結的現象也會隨之而來的。
第四：喝水看似是一件非常平凡的事情，但是確實我們在生活中不可缺少的。女性們如果長期的不愛喝水，原本滑潤的肌膚也會變得比以前更干燥更粗糙，所以想要讓自己的肌膚更白嫩更有彈性就一定要多喝水。感冒發燒的朋友們一定要記住多喝一些水，如果感冒了還不喝水體內的病毒就無法正常的排出去，所以需要尤其注意在秋季感冒一定要多喝水。
