噪音是生活中經常能夠碰到的，也許你工作的地方就會經常有噪音出現，有的時候即使在一片不會出現噪音的地方，也會有噪音產生，噪音是沒有時間和地點限制的，而我們又不能從根本上杜絕噪音，所以一定要采取措施來預防噪音給我們帶來的危害，最直接的就是耳鳴，因為一些不同的噪音會讓自己的耳朵受不了，怎樣預防才最為有效呢。
1.應該避免在一些有嘈雜環境的地方工作，人體能夠承受的分貝是有限的，而過度噪音會加劇耳朵的耳鳴情況，而且在工作的同時，要定時檢查自己聽力情況，可以一年做一次體檢，看一看自己的聽力是否有問題，這樣方便及早發現，進行及時的治療。
2.你自己可以選擇一些比較好的工作環境，這樣就能從傳染源方向杜絕與噪音接觸了，而且可以不同時間給自己選擇不同工作，這樣能夠有效保護耳朵不受傷害。
3.現實生活中有很多能夠有效保護耳朵不受外界環境影響的工具，比如說耳塞，還有耳機等等，這些東西都可以在嘈雜的工作環境中帶，也有效避免了因為不能擺脫自身環境問題引起的耳鳴現象。
4.可以有意識的控制噪音的傳播，如果是在車間或者是一些比較有大分貝的地方工作，可以在周圍種一些樹木，對于自己的房間可以選擇天花板，或者是帶有隔音效果的隔離設備。
噪音無處不在，生活中也有很多應對措施，如果你附近有比較大的聲源，無從對發聲處進行可能控制，就要有效保護自己的耳朵免受傷害，只有這樣，才能夠讓自己的耳朵在一個健康環境下生活。才能更好的維持身心健康。
