現(xiàn)代社會(huì)的巨大壓力下，不光是現(xiàn)代的中年女性，很多年輕人都會(huì)有失眠的問(wèn)題出現(xiàn)。主要的是精神高度的蹦緊，那么你在備受它的折磨的話，你又對(duì)失眠了解有多少呢?
失眠能讓一個(gè)人備受折磨。如果是按嚴(yán)重程度來(lái)說(shuō)，失眠可以分了輕，中，重度三種程度的失眠。
輕度失眠:
主要的表現(xiàn)是偶爾的一兩次失眠，這種情況其實(shí)對(duì)生活的影響不是很大;中度失眠
：一旦達(dá)到中度的失眠，通常的表現(xiàn)就是經(jīng)常的會(huì)失眠，不僅對(duì)于白天正常的生活工作有影響，同時(shí)對(duì)自己的心理健康，情緒同樣的有影響，如果你看到有些人臉色不太好，精神很差，有點(diǎn)什么事很容易發(fā)怒、焦慮等癥狀，那他極有可能是有中度的失眠狀況;重度失眠
：基本上每天晚上該睡覺(jué)的時(shí)候都睡不著，嚴(yán)重影響自己的正常生活，這些人晚上輾轉(zhuǎn)難眠，入睡的時(shí)間經(jīng)常性的推后至少1-3個(gè)小時(shí)，雖然他也很困，很想入睡，奈何就是沒(méi)有辦法睡得進(jìn)去，主要的還是心里不能平靜下來(lái)，這些人已經(jīng)缺乏了睡眠的真實(shí)感覺(jué)了。因?yàn)槭撸尯芏嗳擞X(jué)得很痛苦，自然的在心里面會(huì)產(chǎn)生一些抑郁的情緒，他們很容易就是胡思亂想，甚至有一些人因?yàn)槭邔?dǎo)致了精神分裂，產(chǎn)生了自殺的傾向。所以如果自己的家庭里面有失眠的人一定要讓他們保持一個(gè)放松的心情，保持良好的生活作息習(xí)慣，我們有義務(wù)讓自己的家里人過(guò)得更好，如果病情嚴(yán)重，最好還是找醫(yī)生進(jìn)行診治。失眠雖然現(xiàn)在多發(fā)，卻不是不治之癥，所以大家也是可以放心，把嚴(yán)重的病情交給醫(yī)生，相信經(jīng)過(guò)科學(xué)的診冶，一般都能獲得痊愈。
