眼睛是我們的心靈的窗戶，從眼睛時(shí)里，我們可以窺探得出很多秘密，也可以看到這個(gè)人的精神氣態(tài)，而一雙有炯炯有神的眼睛會(huì)令我們整個(gè)人的精神面貌發(fā)生巨大的改變。相信你也不想別人說你有一雙死魚眼的吧，小眼睛就算了，還是死魚般的眼，那這眼睛就是沒有神采可言的了。其實(shí)，每個(gè)人都能讓自己的眼睛變得神采奕奕，讓別人一看到你的眼睛就被你吸引住。要有這樣的眼睛就要做到以下幾點(diǎn)了。

我們生來就有一雙靈活的眼睛，只不過是一些在后天當(dāng)中沒有練一下眼才使自己的眼睛變得呆板罷了。如果你每天能上下左右地轉(zhuǎn)動(dòng)一下眼睛，你眼睛的靈活度就一定很強(qiáng)，而且這樣的練習(xí)你還不容易近視呢。如果你覺得這樣練習(xí)太無聊了，你也可以每天看著天上的小鳥來練習(xí)，小鳥飛到哪，你的眼睛就跟著轉(zhuǎn)動(dòng)到哪里。這親會(huì)令你的眼睛因活動(dòng)而神采飛揚(yáng)。

當(dāng)然了，現(xiàn)在的電子產(chǎn)品很發(fā)達(dá)，很多人都喜歡時(shí)時(shí)盯著屏幕看，這樣對眼睛的傷害很大。本來電子產(chǎn)品反射出來的光就容易引起眼疾的了，你盯著它的時(shí)間久了，你的眼睛也就呆板了，也很容易讓你變成一個(gè)近視眼，這也就沒必要了。

最后當(dāng)然是要吃一些眼睛喜愛的食物了，我們要多吃魚，魚除了營養(yǎng)豐富，不容易讓人發(fā)胖，它的補(bǔ)眼效果很顯著。尤其是魚眼，現(xiàn)在市面上很多魚肝油其實(shí)就是用魚眼油來做的，當(dāng)然了，它里面還會(huì)添加其它物質(zhì)。但是，與其加一些合成品，倒不如吃天然食品，既健康又安全。我們還可以在平時(shí)泡一些枸杞菊花茶來喝，枸杞與菊花是明目的最好食品了。并且它們又很普通，價(jià)格便宜，一般的藥店都能買到，完全不會(huì)讓你的生活多了一個(gè)沉重的負(fù)擔(dān)。