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打哈欠對人體有沒有壞處

作者:beibei  時間:2014-09-22 14:04:42  來源: 大眾養生網

人只要處在無事做或者是長時間的機械活動的時候,就會比較有困意和打哈欠的情況發生。打哈欠的時候會有形象不佳,流眼淚等情況發生。有時還會連著打好幾個哈欠。有的人認為打哈欠會對身體不好,所以就會忍住不打。或者是在公共場合的時候,為了體面就強忍打哈欠的欲望。其實打哈欠是身體中一種很正常的生理現象,雖然為了面子等原因,強忍住不打,但這樣做對身體是有著不好的影響的。

打哈欠對人體有沒有壞處

打哈欠一般都是幾秒鐘的時間,打哈欠的時候,人體會不由自主的閉起眼睛和聽不到聲音,全身的神經組織和肌肉都會得到很大程度上的放松。打哈欠的時候,人體還會大量的吸入氧氣,這樣做可以很大程度上幫助血液中的氧含量增加,排除比較多的二氧化碳、打哈欠的時候,頭部會處于比較上揚的角度,這樣可以幫助頭顱和胸腔等部位很好的放松。當人體長時間的處于疲勞和睡眠不足的情況下,就會出現連續的打哈欠情況。這樣的情況,其實是可以起到提醒人要注意休息的作用。如果長時間的大腦等身體器官得不到充分的休息,身體上就會很容易出現其他的嚴重的病癥。

如果忍住打哈欠的動作,會對身體產生很不好的狀況。不能排除比較多的二氧化碳,二氧化碳過度的聚集在身體的胸腔內,造成胸腔等身體內臟器官很容易出現比較疲勞的情況,嚴重的就會有疾病發生。另外忍住打哈欠也會讓身體的肌肉的反應能力變差。早上剛起床后也會有打哈欠的情況,這也是身體沒有完全恢復的表現。

為了身體的健康,還是請盡量的打哈欠吧。如果面子上過不去的話,可以稍微的躲避一下人。打完哈欠后,最好再做幾下深呼吸,這樣會對身體有很好的幫助。

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