在我們的生活中，常常遇到手指出現“倒刺”的情況，這也是我們身體內在的一種表現，那么手指出現倒刺時，該怎么辦呢？
如果，我們手指頭沿甲邊出現凹凸不規則的侵蝕和紅腫，有許多不同病變，最常見的就是產生“倒刺”。想解決它，用咬、拔、撕等法把它除掉，卻因皮膚受刺激，傷口愈破愈大，愈紅愈腫。其實倒刺的衍生是由于手指甲附近的皮膚彈力消失或減弱所致，表皮易被割損而翹起，少許細菌感染便紅腫刺痛。
不正常的生活習慣和生活環境也會影響我們身體體質，也會促發“倒刺”，人體在該吃飯的時間不進食，過了下午二時半餐廳半價才去食，久而久之脾胃受阻滯；晚上該睡的時辰還在追電視劇，過了最困的時候便睡不熟了，傷害肝臟；應酬多，用煙用酒來打開話題，每天看見街頭的人隨意的吸煙的情景便感到可惜，你吸進去血液里不止是煙焦油，還有你身旁那幾位好朋友的二手煙，這是很傷害心臟。這樣一天下來，總有一至兩件事情違反養生法則。除最直接出現胃腸不適、暗瘡痱滋外，倒刺便是一個警號！壓力重的人經常也出現，也是心火重的表現！
去除倒刺，我們可以嘗試一種簡單的方法來處理：冷榨純椰子油涂患處，然后用透氣小膠布貼上，睡覺前做，第二天起床后撕下，連續做五天，效果非常好！需要買冷榨純正椰子油，普通椰子油沒效果。假如倒刺情況嚴重，必須循身體狀況、體質調理，或者請教醫生治療。
