出門在外時，建議攜帶幾項精油及香草加強保健，例如純正的薰衣草、薄荷，檸檬精油；蒲公英根或葉等香草。會暈車的人對于搭車、搭船、搭機常會苦不堪言，可以在出門前，先準備一壺薄荷茶，搭車前1～2小時飲用，如果想要增強抑制暈眩及嘔吐效果，可在250ml的茶水滴入一滴食用有機薄荷精油。由于薄荷精油十分濃烈，勿自行增加用量。

另外開車途中遇到塞車，如果駕駛、開始煩躁，可以用薰衣草、尤加利、薄荷精油等各一滴于車用擴香機，如果沒有車用擴香機，可將精油滴于棉球上，放在前檔風(fēng)玻璃，可視車子空間，準備1～2個這種精油棉球，香氣可以維持半小時至一小時，薰衣草具消炎及舒緩情緒的作用，薄荷能夠安撫焦慮的神經(jīng)。在野外，如果被蚊蟲叮咬，輕微擦傷燙傷，可以使用金盞花膏或真正薰衣草，幫助止癢及修復(fù)，在飯店時，如果空氣品質(zhì)不佳，或孩子會認床，可以將真正薰衣草涂擦于燈泡上，讓薰衣草發(fā)揮其鎮(zhèn)靜的功能。

如果在購買的蔬菜及水果要生食前，可以在清水中加入1～2滴檸檬精油，殺菌及消毒，對于居住或所到環(huán)境感覺有些怪異、不舒服感時，可將檸檬精油滴1～2滴于掌心然后由頭到腳輕拍身體幫助淨(jìng)化，同時可用檸檬精油加水裝入噴瓶，在嬰幼兒用品的擦拭。或在紙巾上滴入數(shù)滴百里香、薰衣草及尤加利精油擦拭馬桶蓋、門把，將細菌及門把消毒乾淨(jìng)。

最后在浴缸中滴入3滴薰衣草精油好好撫慰一天旅途的辛勞，讓身體浸潤薰衣草的香氣入睡。如果座飛機飛行轉(zhuǎn)機時間長達二十多個小時，建議可以在旅行行囊中帶葡萄柚精油，并帶上一些花草沐浴包如洋甘菊、玫瑰花，可放在絲襪中放到浴缸熱水中，泡澡中結(jié)合薰衣草及葡萄柚精油及香草茶汁，讓精油香草浴幫您打氣，使隔天精神煥發(fā)。