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脖子痛的治療方法和注意事項

作者:sbong16888  時間:2014-08-28 11:06:30  來源: 大眾養生網

當今社會脖子痛的人很多,都是因為不注意生活習慣,造成的不良后果,那么對于脖子痛有什么好的方法和,日常需要注意什么事項嗎?

很多人都患有頸痛,很少有人去理會它和怎樣才能避免發生。如果你有頸痛的話,看一看你的枕頭是否太高或太矮,太高或太矮的話就會令到你的頸部肌肉過度牽引而導致疼痛和強直。今天晚上記得把枕頭調較好,很簡單,就是把沖涼用的大毛巾摺好放在枕頭底下,太高的話可以少摺,太矮則多摺一些。有不少人說,家中買了很多形狀不同的枕頭,但是沒有一個是滿意的。總之,你不用買太多的枕頭,就用以上的提議試試看,免得浪費金錢和找地方安放。

除了睡眠的姿勢和習慣可以影響頸痛之外,頸椎病變亦會嚴重地影響頸部疼痛。例如頸部的椎間盤凸出、椎體脫位或受傷等。上段頸椎部位發病則會疼痛,下段發病還會影響肩或肩臂劇痛。而頸和肩部疼痛在晚上發病比較緊要,你會發覺到這些痛是由頸部放射到肩膊。而當你移動頭或頸部時,疼痛程度會增加。

在治療方面,針灸治療會採用其獨特的針法,不過一般的都會用瀉法,在頸部施用華陀夾脊落針,當然還要配合其他穴位如肩髑、肩井、天宗、阿是穴等穴位。落針時患者會覺得有‘酸’‘麻’‘脹’‘痺’其中一至兩種的感覺,這是醫師們所稱的‘針感’,不用怕,等一下就會覺得舒服了。治療頸背痛也許需要一段時間如10次左右一個療程或多個療程,要看乎于病淺與深,還要加上恒心。如果不夠堅持和耐性的話,相信復原的機會要慢一點了。

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