為了防止這種現象的發生，我們可以在吃飯前喝一些紅棗泡水，進行一些能量的補充，這樣吃過飯后氣血沒那么弱了就不困了，蒸紅棗攜帶挺方便的，而且容易撥皮下來，下面把方法寫出來，大家可以試一下。方法如下：
1、紅棗洗干凈，放在碗里面，上屜隔水蒸25分鐘后，晾涼；然后再繼蒸25分鐘，晾涼；再蒸25分鐘，晾涼。這樣一共蒸3次，然后可以放在冰箱里面保存，吃的時候拿出來
2、據朋友說是一個老中醫說的，說是這樣蒸3次效果是最好的。
3、我一次蒸一斤新韁的大紅棗，一斤40個左右吧
我建議和我一樣有氣血不足，吃了飯犯困的人，可以在飯前吃，這樣再吃飯的時候就不會因為吃了飯胃需要用氣血運作來消化食物，這樣導致腦供血不足而犯困了，為什么要泡水喝呢？因為棗太甜，吃了嘴里難受，你也可以看個人口味，喜歡干吃的就干吃，不過記得把皮撥了，不過我還是覺得泡水好，泡水變稀了會容易消化。所以大家要注意這一點，最后根據個人情況再進行一些調理即可
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海南碧凱藥業有限公司成立于1993年。是【國家高新技術企業】、國家工商總局【守合同重信譽單位】、海口工業【十佳企業】。擁有各類人才，員工近2000人。生產基地位于海口藥谷，占地134畝，建筑面積10
