很多孕婦懷孕對于正確睡姿非常講究，不知道哪一種睡姿會讓寶寶更舒服一些，寶寶在體內(nèi)生活在子宮里，我們是看不到的，只能通過一些外部情況讓他更舒服。

研究表明孕婦懷孕期間，子宮會不斷向右部旋轉(zhuǎn)，隨著胎兒增長，子宮也是在不斷擴(kuò)大，而且慢慢進(jìn)行各種變化，如果在睡覺的時(shí)候能夠向左側(cè)偏躺，會將這種情況緩解，也會使內(nèi)心的供血增加五分之一的概率，最怕寶寶在子宮里空間不足，這樣做有利于流血量的增加，增強(qiáng)血液循環(huán)，能夠保證寶寶正常的血液需求。還會減少孕婦本身的貧血病。有的時(shí)候，如果不采取這樣的睡姿，往往就會讓自己的胎兒在體內(nèi)造成血液供應(yīng)不足的情況，他不斷偏右，右部空間是有限的，所以只能左臥才能讓胎兒有足夠空間吸收氧氣。子宮內(nèi)的一些機(jī)理也不會受到擠壓，如果不及時(shí)糾正，會導(dǎo)致死胎現(xiàn)象產(chǎn)生。

不少孕婦的腿部都會或多或少出現(xiàn)水腫情況，讓孕婦比較擔(dān)心，其實(shí)這種情況也是正常的，因?yàn)檠汗?yīng)，使得大部分血液在腿部沒有辦法回流，慢慢的就會擴(kuò)張血管，想要緩解這種癥狀也只能采取左臥姿態(tài)，減輕一些水腫癥狀。而且有利于身體內(nèi)部各個(gè)身體器官的血液供應(yīng)。會平衡到每一個(gè)器官，不會讓孕婦感覺缺氧。

孕婦懷孕的時(shí)候，盡量在肚子大的時(shí)候開始左臥，不要一開始就左臥，等到自己肚子顯露出來，五六個(gè)月的時(shí)候就可以采取這樣的睡姿了，如果懷的是雙胞胎，那么更要注意。左臥有利于身體健康，前兩個(gè)月的時(shí)候不要左臥，如果過分擔(dān)心，可以問醫(yī)生，詢問正確懷孕時(shí)間開始左臥。