垃圾食品不僅僅是出現在超市中，甚至有很多現實生活中現加工的垃圾食品，它們往往是美味的，而且是最獨特的，垃圾食品的口味似乎是很多人都不可抵擋的，也正是因為這樣，才讓更多的人喜歡品嘗。甚至是不顧它的危害。
火鍋是平時大家都特別喜歡的一種美食，很多人喜歡在冬天吃火鍋，其實火鍋的本身就是一種垃圾食品。對于那些特別容易上火的人群來說，經常吃火鍋也是不好的，而且體內有一些病發性癥狀的，如果吃火鍋的話，是會導致癌變。有的時候還容易產生其他疾病。如果能在吃完火鍋之后吃一個柚子，就會解除這樣的煩惱，它會幫助體內消化，去火。是非常不錯的火鍋消化食物。
皮蛋是一種獨特的美食，這種美食往往是不少人都喜歡吃的，尤其是兒童，皮蛋含有大量的鉛，吃的太多會讓人體難以消化，而且會導致聽力上的障礙，損害記憶力，皮蛋還會讓自己的智商降低。這個時候來一些豆腐，豆腐可以讓你體內少吸收鉛，增強鉛的排除，而且能夠更好的保護你的身體。幫助恢復健康。
酸菜魚也是一道家常菜，吃酸菜魚會讓你體內的酸性物質積累的太多，經過長時間泡發的酸菜本身是沒有任何營養物質可言的，極易給人體造成結石，尤其是對于腎部是非常不好的。容易形成本身的致癌物質。還有很多酸，在人體內經過反應，也會引發其他的疾病。尤其是對于維生素c的缺乏，飯后，可以吃一顆獼猴桃。因為內部含有酸菜所缺乏的營養物質，同時也能夠阻止人體對于一些酸的吸收，讓它更好的排除體外，減少胃部以及其他器官的負擔。
