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皮膚愛長痘該注意哪些問題

作者:珊珊  時間:2014-07-18 10:49:54  來源: 大眾養生網

試想一下,本來光滑細膩的皮膚突然冒出來一些又紅又腫的痘痘,不但會發癢疼痛,更重要的是還會影響你的容貌,令你感覺自卑和苦惱。那么愛長痘痘的人,在日常生活中應該注意哪些問題,來扼制和減少痘痘的生長呢?

一,注意日常的飲食。

愛長痘的人應該多吃四種食物:1,富含鋅的食物,比如瘦肉、雞蛋、蘋果等;2,富含維生素A的食物,比如全脂牛奶、南瓜、胡蘿卜、雞蛋等;3,富含維生素B的食物,比如乳類、蛋類、豆類、植物內臟等;4,祛熱生津的食物,比如黃瓜、苦瓜、冬瓜、梨、西紅柿等。愛長痘的人禁忌的食物:避免油炸、甜膩、辛辣刺激的食物。在使用或服用祛痘產品時,還應遵守醫囑忌口相關食物。

以上的注意事項對控制痘痘來說是至關重要的,所以,已經長痘的朋友們一定要多加注意,徹底祛除痘痘不是一個輕松而快速地過程,貴在堅持,還有重要的一點是要有恒心有毅力,要保持一個良好和樂觀的心態去面對它挑戰它!

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