夏季炎熱，穿著性感或清涼的衣服都會輕而易舉地顯露腋窩，而對于有腋臭的女人來說，腋下異味會產(chǎn)生不少的困擾與尷尬，遺傳性，精神壓力大或飲食起居不規(guī)律等都是腋下異味產(chǎn)生的原因之一。下面，小編教你預(yù)防腋下異味的5大生活習(xí)慣吧!

1，衣物勤更換，選擇透氣性好的棉質(zhì)布料。

夏天的衣物都比較輕薄，穿起來舒適透氣最好。當(dāng)然選擇布料很關(guān)鍵，不要穿如雪紡、化纖面料的衣服。盡量選擇棉質(zhì)，纖維質(zhì)面料。另外，衣服最好一天一換，擱久了衣服腋下處會發(fā)黃。洗衣時對于特殊面料如羊毛類的要先浸泡，待表面汗液去除后洗完更干凈，且不傷衣服。

2，剃掉腋毛，隨身攜帶香水。

對于天生腋下毛發(fā)比較濃密的人來說，要經(jīng)常剃腋毛，這樣才能防止腋下細(xì)菌增長，產(chǎn)生異味。必要時可做專業(yè)的激光脫毛手術(shù)。出門在外，也可隨身攜帶清淡的香水，讓香水的自然揮發(fā)蓋住尷尬的腋下異味。倍添自信。同時也能給人好印象。

3，睡眠充足，保持心情愉快。

這是最重要的生活習(xí)慣。沒有充足的睡眠和愉快的心情，即使再怎么努力，異味也難消除，因為甚至連你自身機(jī)體抵抗力都會出現(xiàn)問題，更何談腋下狐臭呢!小編覺得如果平時愛熬夜的你一定要努力讓自己重新回到正常生活的軌道，遠(yuǎn)離熬夜，遠(yuǎn)離煙酒等不良的生活習(xí)性吧!

4，少吃油膩食物，遠(yuǎn)離重口味。

不光女人，特別是愛打球且重口味的男人也容易有腋下狐臭。長期食用油膩，多鹽，辛辣的食物會加重汗腺分泌，尤其是那種油膩的紅燒肉，夏天不要經(jīng)常吃，常吃水果和新鮮蔬菜，常喝牛奶可以幫助改善狐臭癥狀。早上起床和睡覺前分別喝上一杯涼開水和溫牛奶。

5，堅持涂抹含有殺菌消炎等酸性護(hù)膚品。

狐臭嚴(yán)重的人會選擇手術(shù)去除除臭，輕微者一般是選擇涂抹一些去除狐臭的膏藥類產(chǎn)品，這類產(chǎn)品往往具有抗氧化殺菌的能力，還有一些帶有特殊成分如檸檬酸，蘆薈，可調(diào)整腋下的ph內(nèi)環(huán)境，使細(xì)菌難以生長繁殖。這類產(chǎn)品得每天堅持使用，一般3-5周會有效果。