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生活中那些讓“小肚腩消失”的喝茶人

作者:笑看浮沉~  時間:2014-06-05 15:11:14  來源: 大眾養生網

喝茶是我們生活中最常見的一種生活方式,茶中具有多種營養素,對我們身體健康有輔助作用,而在眾多茶類中,有幾種茶是愛美人士比較喜歡的,因為這些茶可以讓我們的小肚腩神奇的消失掉,那么這些到底是哪些茶呢?一起來看看...

很多朋友還對荷葉茶不太了解,荷葉茶顧名思義就是通過荷花的花果、枝葉果實篩選加工而成,荷葉茶在古代是被尊為減肥密茶,可以充分的消除身體的多余脂肪,對小肚腩是有抑制作用,每次喝荷葉茶的時候,應該泡濃些,然后一天分成6次飲用,空腹前喝一杯效果更好,這樣經過一段時間的飲用,你的飲食習慣也會變得不再喜歡油膩食物了,有利于減肥瘦身。

烏龍茶具有消耗熱量,燃燒體內脂肪的作用,1杯300毫升的烏龍茶,大約可以消耗掉40卡路里的熱量,相對于我們日常生活中的快步行走15分鐘,上下樓梯10分鐘一樣的效果,建議飯前飯后各喝一杯,可以促進我們脂肪的分解,抑制身體過量吸收營養產生脂肪,從而有效的控制體重和消減脂肪的作用。

黑茶的歷史比較悠久,主要是用黑曲菌發酵制作的,在黑茶中有一種叫做“普諾尓”的成分,這種成分可以有效的阻止脂肪的堆積,并同時將脂肪分解消耗,所以對腹部容易堆積脂肪的地方有一定的療效,黑茶的飲用應該選擇剛泡好的濃茶喝,每天保持在1.5升的茶量即可,喝茶的時段選擇在飯前飯后,這樣有利于阻止脂肪的吸收,長期堅持,會起到明顯效果。

普洱茶在減肥方面還是具有很大的功效,普洱茶可以刺激新陳代謝加速運轉,有力的促進脂肪分解,控制肥胖的產生,重點是對腰部脂肪的分解明顯,平時飲用可以晨起空腹喝一杯,飯后2小時內再喝一杯,吃飯中間也可以喝一杯,日常以茶代水喝,效果都是很不錯的。

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