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【牛男健身】健身美女腿部訓練

作者:張洲瑜  時間:2014-01-21 15:07:51  來源: 大眾養生網

很多經常運動的女人,經常面對這樣一個頭痛的問題,就是大腿肌肉多,看上去很粗。那么怎么讓大腿變細呢?肌肉型大腿和小腿都比較難減,確切的說只能改善肌肉的形狀,我們要多點耐心。不過以上的方法,無論是不是肌肉型腿,多鍛煉總是有助于瘦腿的。要漂亮就千萬不能懶,每天花個15-30分鐘,記住天底下沒有丑女人,只有懶女人。

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