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妊娠高血壓其實可以預防,備孕必看

作者:tangqiong 時間:2016-09-07 16:19:53關鍵詞:高血壓我要分享



懷孕前有高血壓、糖尿病、體重過重等原因都有可能引起妊娠高血壓,妊娠高血壓對孕婦和胎兒都有很大的風險,所以一定要做好預防工作,那么怎么做可以預防妊娠高血壓呢?

1、及時糾正異常情況

如發現貧血,要及時補充鐵質;若發現下肢浮腫,要增加臥床時間,把腳抬高休息;血壓偏高時要按時服藥。癥狀嚴重時要考慮終止妊娠。

2、合理控制飲食

注意飲食,不要過咸,保證蛋白質和維生素的攝入。主張“三高一低”飲食原則,即高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉飲食,每日蛋白攝入量為100克,食鹽控制量每日應5克以下。有助于預防妊高征。因此,孕婦應多吃魚、肉、蛋、奶及新鮮蔬菜,補充鐵和鈣劑,少食過咸刺激性食物。

3、定期檢查

孕婦要堅持定期做產前檢查;測身高、體重、血壓、驗血、尿常規。如發現易誘發因素應采取相應措施,定期隨訪。醫生和家人都需要密切對孕婦進行觀察,如果出現水腫、頭痛等癥狀,需要趁早與醫生聯系,以防止病情的進一步惡化。

4、控制體重增長

部分女性懷孕后,完全不注意飲食控制,體重增長過快,這會加大患妊娠高血壓的概率,尤其是妊娠中后期。數據表明,肥胖者妊高癥的發病率更高,應引起足夠的重視。孕后期熱能攝入過多,每周體重增長過快都是妊高癥的危險因素,因此孕婦攝入熱能應以每周增重0.5Kg為宜。

5、注意休息及臥位

注意休息對于妊娠高血壓的孕婦來說很重要,爭取每天臥床10小時以上。一般來說,建議患有妊娠高血壓的患者采用左側臥的睡姿。這是因為如果采用左側臥的姿勢,可以減少對于子宮的壓迫,使得靜脈血的回流量增加,增加對于胎盤和腎臟血量的灌注,有利于血壓的下降和穩定。

6、注意既往病史

如果孕婦有腎炎史、高血壓史,或者是此前懷孕時出現過妊娠高血壓的話,應及時將詳細情況告知醫生,以接受專業的指導。

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